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  • Abnehm-Vortrag

    Der Sommer ist wirklich angekommen und der Urlaub steht an. Vielleicht doch noch ein paar Kilos runter, bevor der Bikini angezogen wird? Beste Gelegenheit damit zu beginnen ist am: Samstag, 20.08. um 16.30 Uhr. Win Silvester hält seinen monatlichen Abnehmvortrag. Interessenten kurz telefonisch anmelden unter: 0228-264324 Die Vorträge sind kostenfrei. Auch Nicht-Mitglieder sind herzlich eingeladen

  • Zumba für Zuhause

    Zumba für Zuhause

    Für alle Zumba-Fans hier ein neues Lied zum Üben für eine sexy Sommerparty. Das Lied besteht aus vier Bewegungsmustern, die zunächst langsam Schritt für Schritt von Claudia und Beto erklärt und anschließend auf die Originalmusik getanzt werden. Habt Spaß!!!! Let’s Zumbaaaaaaaaa………….. Den Video findest du, wenn du auf „weiterlesen“ gehst. http://www.youtube.com/watch?v=GnGH1dIywOg

  • Sport-Treff Running-Team

    Zur Vorbereitung für den diesjährigen 3-Brücken-Lauf am 20. Oktober 2013 werden wir ab August einen 10-wöchigen Lauf-Treff starten. Es wird Gruppen für 10 Kilometer, 15 Kilometer und 30 Kilometer geben. Natürlich können auch alle mitmachen, die einfach nur gerne Laufen und ihre Grundlagenausdauer sowie ihren Laufstil verbessern möchten oder auch allgemeine Fragen zur Bekleidung, Schuhen

  • Bokwa im Sport-Treff

    Ab sofort finden Dienstag und Donnerstag Bokwa-Kurse statt. Was ist Bokwa? Tanzen von Buchstaben und Zahlen auf die Musik der aktuellen Charts. Schritte sind einfach für jeden nachvollziehbar. Sprünge und High-Impact sind nicht notwendig. Der große Spaß am Bewegen und dem Wiedererkennungswert der Musikstücke sind maßgeblich. Das Schwitzen kommt nicht zu kurz. Donnerstags gibt es