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En Sport-Treff Ud se entrena segun las determinadas instrucciones, en los más  modernas aparatos cardio-circulatorios que el mercado internacional ofrece.

Cardio / Ausdauertraining

Permanente pulso-control es tan obligatorio cómo las medidas máximas en movimientos suaves y cuidadosos de las articulaciones. De esta manera no solo se proteje el organismo de cargas defectuosos,  sino que gracias a la técnica se obtienen bien rápido los objetivos personales.

Nuestra sugerencia:

Combine el entrenamiento básico con ejercicios de fuerza. De esta manera se aumentará el cambio del metabolismo. Es una forma efectiva de perder peso. Esta reacción se mantiene aún unas 15 horas luego del entrenamiento y el metabolismo se eleva hasta un 50% con la consiguiente perdida de calorías y grasas. Eso es un pensamiento agradable mientras que sus musculos se relajan luego del entrenamiento. 

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