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El embarazo es un periodo especial en la vida de la mujer. Durante ese tiempo es recomendado por expertos, movimientos y ejercisios. Esto no es solo una ayuda para mantener una buena forma y una regeneración rápido luego del parto, sino tambien para evitar molestos sístemas en el embarazo, p.ej. dolores de columna, problemas de digestión, insomnio, subida de peso.

Schwangerschaftstraining

¿Cómo puedo entrenarme adecuadamente? Pues los embarazos no se desarrollan en forma igual. Por lo tanto el entrenamiento durante este periodo debe ser muy individual. En nuestro Sport-Treff 2.0 Usted obtiene un programa de entrenamiento exclusivo y personal durante el embarazo y el periodo post-partal.

Schwangerschaftstraining

La Dr. Nadja Klag, graduada y madre de 4 niños es la persona de contacto, quien la asesorará y responderá a todas sus preguntas respecto a ejercicios, alimentación, estabilidad mental. Ella es diplomada (BSAkademie) en Entrenamiento personal con especialidad en Entrenamiento en el embarazo, rehabilitación y entrenamiento de la salud. Nadja Klag tambien es conferenciante y instructora en la Academia Q-Fitness para el tema “Entrenamiento durante el embarazo y post-partal”.

Las personas nosocias pueden tomar parte en los cursos con una cuota de €90/p.h. Las socias de Sport-Treff 2.0 con cuota de 49€/p.h. Reservasiones por tel. 0228-264324 o por internet.

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