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  • Functional Training

    Am Samstag, 21.09.13  findet eine Kick-Off Veranstaltung für unsere neue Trainingsreihe „Funktionelles Training“ statt. Dieses impliziert die Weiterführung des Milon-Trainings unter dem Gesichtspunkt der „freien Bewegungen“ ohne Führung durch ein Trainingsgerät. Als Hilfmittel hierfür dienen TRX-Bänder, Kettelbells und Medizinbälle. Unter der medizinischer Leitung von Michael Caspers werden künftig im Sport-Treff „functional trainig“-Programme angeboten.  Ab Donnerstag,

  • Kein Stress mehr mit dem Stress

    Der Vortrag von Win Silvester findet am Samstag, 07.09 von 16.30 – 18.00 Uhr im Sport-Treff statt. Anmeldung gerne auch für Nichtmitglieder über Tel. 0228-264324. Wir freuen uns auf reges Interesse zu einem hochbrisanten Thema, das fast alle angeht!

  • Vacufit

    Ausprobieren, ob die Behandlungsmethode aus der Weltraumtechnik, die eigene Gesundheits- und Figurpflege unterstützt? Kein Problem. Ab sofort bieten wir auch 10er Karten an, die man sich selbst schenken oder auch einem lieben Bekannten eine Freude machen kann. Informationen direkt vor Ort oder unter: 0228-264324.  Weitere Infos zum VacuFit finden sich auf unseren Seiten hier.

  • Neuer Yogakurs

    Aufgrund der hohen Nachfrage gibt es ab Freitag, 06. September 2013 einen neuen Yogakurs von 17.00 – 18.00 Uhr mit Dennis. Wir freuen uns auf die Zusammenarbeit mit Dennis und begrüßen ihn herzlich in unserem Team.

  • Vortragsreihe Win Silvester

    Einige Vorträge unseres Top-Referenten Win Silvester (u.a. Inhaber von Q-Fitness, Wingwave-Coach®, medizinischer Ayurveda-Spezialist, mehrfach liz. Fitness- und Gesundheitstrainer) stehen schon fest und sollten dringend vorgemerkt werden (Teilnehmerzahl ist begrenzt). – Sa, 07. Sept: „Kein Stress mehr mit dem Stress„ – Sa, 19. Okt. : „Ernährung und Psyche“  – Sa, 02.Nov.: „Ich hab‘ Rücken“ – Ursachen und Lösungen rund

  • Lauf-Treff

    Am Samstag, 10.08. geht es los: 9:30 Uhr mit der Laufschule und um 10:00 – ca. 11.00 Uhr werden drei Gruppen (10-15-30 km) starten. Wenn ihr auf „Weiterlesen“ klickt, findet ihr übrigens den  Trainingsplan für alle TeilnehmerInnen des Lauftreffs zum downloaden: Lauf-Trainingsplan. Die detaillierten Erklärungen dazu gibt es ab sofort immer Mittwochs und Samstags im Sport-Treff! Viel

  • Abnehm-Vortrag

    Der Sommer ist wirklich angekommen und der Urlaub steht an. Vielleicht doch noch ein paar Kilos runter, bevor der Bikini angezogen wird? Beste Gelegenheit damit zu beginnen ist am: Samstag, 20.08. um 16.30 Uhr. Win Silvester hält seinen monatlichen Abnehmvortrag. Interessenten kurz telefonisch anmelden unter: 0228-264324 Die Vorträge sind kostenfrei. Auch Nicht-Mitglieder sind herzlich eingeladen

  • Zumba für Zuhause

    Zumba für Zuhause

    Für alle Zumba-Fans hier ein neues Lied zum Üben für eine sexy Sommerparty. Das Lied besteht aus vier Bewegungsmustern, die zunächst langsam Schritt für Schritt von Claudia und Beto erklärt und anschließend auf die Originalmusik getanzt werden. Habt Spaß!!!! Let’s Zumbaaaaaaaaa………….. Den Video findest du, wenn du auf „weiterlesen“ gehst. http://www.youtube.com/watch?v=GnGH1dIywOg

  • Sport-Treff Running-Team

    Zur Vorbereitung für den diesjährigen 3-Brücken-Lauf am 20. Oktober 2013 werden wir ab August einen 10-wöchigen Lauf-Treff starten. Es wird Gruppen für 10 Kilometer, 15 Kilometer und 30 Kilometer geben. Natürlich können auch alle mitmachen, die einfach nur gerne Laufen und ihre Grundlagenausdauer sowie ihren Laufstil verbessern möchten oder auch allgemeine Fragen zur Bekleidung, Schuhen

  • Bokwa im Sport-Treff

    Ab sofort finden Dienstag und Donnerstag Bokwa-Kurse statt. Was ist Bokwa? Tanzen von Buchstaben und Zahlen auf die Musik der aktuellen Charts. Schritte sind einfach für jeden nachvollziehbar. Sprünge und High-Impact sind nicht notwendig. Der große Spaß am Bewegen und dem Wiedererkennungswert der Musikstücke sind maßgeblich. Das Schwitzen kommt nicht zu kurz. Donnerstags gibt es

  • Neue Internetseite online

    Neue Internetseite online

    Wir gehen mit unserer neuen Internetseite online! Sie ist moderner aufgemacht, informativer und – gaaaanz wichtig – smartphone-tauglich!!!!!! Ihr könnt somit von überall auf die aktuellen Daten zugreifen und gerne auch aktiv werden in unseren Blogs und fleißig (positive und konstruktive) Kommentare schreiben. Professionelle Unterstützung bei der Umsetzung der Seiten haben wir durch die Internetagentur