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Im Sport-Treff trainieren Sie, nach gezielter Einweisung, immer an den modernsten Herz-Kreislauf Geräten, die der internationale Fitnessmarkt zu bieten hat.

Cardio / Ausdauertraining

Permanente Pulskontrolle ist genauso obligatorisch, wie ein Höchstmaß an gelenkschonender Bewegungsführung. Damit schützen Sie nicht nur Ihren Organismus vor Fehlbelastungen, sondern können dank der technischen Möglichkeiten auch schnell Ihre persönlichen Ziele erreichen.

Unser Trainingstip:

Kombinieren Sie das Ausdauertraining mit Krafttraining, so erhöhen Sie Ihren Stoffwechselumsatz. Das ist eine sehr effektive Art, Gewicht zu verlieren. Denn die Wirkung dieses Trainings hält an: Noch bis zu 15 Stunden nach dem Training ist Ihr Stoffwechsel um bis zu 50 % erhöht und entsprechend viel Fett wird verbrannt. Und das ist doch ein angenehmer Gedanke, dem Sie nachhängen können, während sich Ihre Muskeln wohlig und warm vom Training entspannen.

Mythos Fettverbrennungspuls

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