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Hiermit bringen wir Ihren Stoffwechsel so richtig auf Tour und bereiten Ihren Körper auf das Training im darauf folgenden Kraftzirkel vor.

Milon Kraft-Ausdauer-Zirkel

Das Zirkeltraining verbindet Elemente des „normalen“ Muskeltrainings mit Ausdauerelementen. Sie arbeiten hier mit höheren Wiederholungszahlen und können somit effektiver im Fettstoffwechsel trainieren.

Da sich die Ausdauergeräte Ihrem Puls anpassen, bleiben Sie grundsätzlich immer in Ihrem optimalem Belastungsbereich.

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