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Die Schwangerschaft stellt eine besondere Zeit im Leben einer jeden Frau dar. Bewegung in der Schwangerschaft wird heute zu recht von allen Experten wärmsten empfohlen. Es hilft nicht nur wertvolle Fitness zu erhalten und sich nach der Geburt wieder rascher zu erholen, sondern auch unbeliebte Begleiterscheinungen der Schwangerschaft wie Rückenschmerzen, Verdauungsprobleme, Schlafprobleme und erhöhte Gewichtszunahme zu vermeiden.

Schwangerschaftstraining

Nur wie trainiere ich richtig? Denn keine Schwangerschaft verläuft identisch. Somit sollte auch das Training während dieser Zeit einzigartig sein. Bei uns erhalten Sie sowohl während als auch nach der Schwangerschaft individuell auf Sie zugeschnittene Trainingsprogramme (für jede Schwangerschafts- bzw. Rückbildungsphase).

Schwangerschaftstraining

Frau Dr. Nadja Klag (selbst Mutter von vier Kindern) ist ihr Ansprechpartner und wird ihnen Rede und Antworten stehen auf alle Fragen bezüglich des Trainings, der Ernährung und der mentalen Stabilität. Sie ist geprüfte Personal Trainerin (BSAkademie) mit Schwerpunkt Schwangerschaftstraining, Rehatraining, Gesundheitstraining. Außerdem Referentin bei Q-Fitness Academie für das Thema „Training in und nach der Schwangerschaft“.

Personal-Trainingsstunden können auch von Nichtmitgliederinnen für € 99,-/p.h. gebucht werden. Mitgliederinnen des Sport-Treffs erhalten diese speziellen Personal-Trainingseinheiten für nur € 49,-/p.h. Buchung unter Tel. 0228-264324 oder unter unserem Kontaktformular.

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