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    Am Samstag, 10.08. geht es los: 9:30 Uhr mit der Laufschule und um 10:00 – ca. 11.00 Uhr werden drei Gruppen (10-15-30 km) starten.

    Wenn ihr auf „Weiterlesen“ klickt, findet ihr übrigens den  Trainingsplan für alle TeilnehmerInnen des Lauftreffs zum downloaden: Lauf-Trainingsplan. Die detaillierten Erklärungen dazu gibt es ab sofort immer Mittwochs und Samstags im Sport-Treff!

    Viel Spaß euch allen!!!!!

6Comments
  • Veröffentlicht von Johannes Botschek am 15. August 2013 at 16:21

    Hallo, kann ich noch ins Lauftraining einsteigen? Mittwoch abends habe ich Zeit.
    Gruß
    Johannes

    Antworten
    • Veröffentlicht von Dr. Nadja Klag am 21. August 2013 at 09:30
      Antwort aufJohannes Botschek

      Hallo Johannes,
      hatte die Antwort verfasst und dann vergessen online zu stellen… Klar kannst du auch zu einem späteren Zeitpunkt ins Lauftraining einsteigen. Gar kein Problem. Es bleibt auch dir überlassen, ob du Mittwoch UND Samstag oder nur an einem Tag mitläufst. Den Trainingsplan kannst du dir über die News herunterladen (einfach auf „weiterlesen“ klicken und dann „Trainingsplan“). Viel Spaß und sportliche Grüße Nadja

      Antworten
      • Veröffentlicht von Johannes am 21. August 2013 at 16:31
        Antwort aufDr. Nadja Klag

        Danke Nadja, aber – was zum Teufel – ist ein "Advanced Core"???
        Gruß
        Johannes

        Antworten
        • Veröffentlicht von Dr. Nadja Klag am 22. August 2013 at 06:48
          Antwort aufJohannes

          Hallo Johannes, das ist ein spezielles Pilates-Training mit Bezug auf die Bedürfnisse von Läufern. Wird von Romina geleitet. Du kannst sie gerne über nähere Details befragen. Grüße!!!!!!! Nadja

          Antworten
          • Veröffentlicht von Johannes am 22. August 2013 at 15:41
            Antwort aufDr. Nadja Klag

            Vielen Dank! Der Kurs ist sicher sinnvoll, egal unter welcher Bezeichnung.
            Viele Grüße
            Johannes

            Antworten
          • Veröffentlicht von Dr. Nadja Klag am 22. August 2013 at 20:18
            Antwort aufJohannes

            Johannes, das würde ich auch so sehen. Zumal sich die meisten Hobbyläufer überhaupt keine Gedanken über ihre „Core-Muskulatur“ machen. Dabei ist sie so entscheidend, nicht nur beim Laufen!!!!!! Liebe Grüße und bis bald. Nadja

            Antworten

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