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  • „Ich hab‘ Rücken“

    Unseres Top-Referenten Win Silvester (u.a. Inhaber von Q-Fitness, Wingwave-Coach®, medizinischer Ayurveda-Spezialist, mehrfach liz. Fitness- und Gesundheitstrainer) wird im November folgende Themen behandeln: – Sa, 02.Nov. 16.30 – 18.00 Uhr: “Ich hab’ Rücken” – Ursachen und Lösungen rund um den Rückenschmerz – Sa, 30.Nov. 16.30 – 18.00 Uhr:  ”Sport und Meditation – ein starkes Team“ Plätze können über den Sport-Treff (Tel. 0228-264324)

  • Öffnungszeiten 1. November 2013

    09.30. – 18.00 Uhr haben wir geöffnet! Kurse: 11.30 – 12.30 Uhr T-Bo und von 12.30-13.00 Uhr BBP mit Andrea Keine Kinderbetreuung! Wir wünschen euch allen einen schönen Feiertag!

  • 1. Platz beim 3 Brücken-Lauf!!!!!

    Ein Hurra und Hoch auf den Sieger des Drei-Brücken-Laufs über die 30 km Distanz: unser Mitglied Sebastian Kugler!!!!! In nur 2:00:24 Stunden ist Sebastian souverän drei Minuten vor dem Zweitplazierten ins Ziel gekommen. Ebenfalls hervorragend gelaufen ist unser Mitglied Katja Logé auf der 30 km Distanz. Sie kam als Dritte bei den Damen mit einer Zeit

  • Neuer Cycling-Kurs

    Das Wetter ist stürmisch und die Indoor-Cycling Zeit beginnt wieder für alle MTB und Rennradfahrer.  Ab Sonntag, 03.11. startet pünktlich zur Saison ein weiterer Cycling-Kurs mit Johannes jeweils von 14.00 – 15.30 Uhr. Ihr könnt jederzeit einsteigen. Johannes freut sich auf euren Besuch!

  • Öffnungszeiten 03.10.

    Unsere Öffnungszeiten sind am Tag der Dt. Einheit wie folgt: 09.30 – 18.00 Uhr. Kurse: 11.30 – 13.00 Uhr Special mit Sabine. Keine Kinderbetreuung. Wir wünschen allen einen erholsamen und sonnigen Feiertag!!! P.S. schon mal vormerken: am Samstag 19.10. findet ein Vortrag mit Win Silvester zum Thema Ernährung und Psyche im Sport-Treff statt.

  • Neuer BBP Kurs …

    …. ab Dienstag, 01.10.13 findet jede Woche von 20.00 – 21.00 Uhr ein neuer BBP Kurs statt. Großes Highlight hierzu in Kürze: das Bauch-Beine-Po Training wird noch effektiver durch den EMS Bauchtrainer, den unsere Mitglieder demnächst nutzen können. Unsere Herbst- und Winteraktion startet ab November 2013!

  • Selbstverteidigungskurs

    Am Samstag, 28.09.2014 findet von 10.00 – 11.00 Uhr ein Selbstverteidigungskurs statt, zu dem wir unsere Mitglieder herzlich einladen. Aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahle ist die verbindliche Anmeldung an der Rezeption oder telefonisch erforderlich: Tel. 0228-264324

  • Laufen musst du nicht mehr lernen…

    Laufen musst du nicht mehr lernen…

    … aber die Technik, um gut durch’s Leben zu Laufen, die erlernst du mühsam, bis dich Schuhe alles wieder verlernen lassen. Wie laufen Naturvölker? Welche natürliche Art der Fortbewegung ist uns verloren gegangen? Was können wir von Marathon-Läufern lernen? Antworten dazu gibt es demnächst im Sport-Treff im Kurs: Barfuß-Lauftechnik am Samstag, 12. Oktober 2013 von 10.00

  • Functional Training

    Am Samstag, 21.09.13  findet eine Kick-Off Veranstaltung für unsere neue Trainingsreihe „Funktionelles Training“ statt. Dieses impliziert die Weiterführung des Milon-Trainings unter dem Gesichtspunkt der „freien Bewegungen“ ohne Führung durch ein Trainingsgerät. Als Hilfmittel hierfür dienen TRX-Bänder, Kettelbells und Medizinbälle. Unter der medizinischer Leitung von Michael Caspers werden künftig im Sport-Treff „functional trainig“-Programme angeboten.  Ab Donnerstag,

  • Kein Stress mehr mit dem Stress

    Der Vortrag von Win Silvester findet am Samstag, 07.09 von 16.30 – 18.00 Uhr im Sport-Treff statt. Anmeldung gerne auch für Nichtmitglieder über Tel. 0228-264324. Wir freuen uns auf reges Interesse zu einem hochbrisanten Thema, das fast alle angeht!

  • Vacufit

    Ausprobieren, ob die Behandlungsmethode aus der Weltraumtechnik, die eigene Gesundheits- und Figurpflege unterstützt? Kein Problem. Ab sofort bieten wir auch 10er Karten an, die man sich selbst schenken oder auch einem lieben Bekannten eine Freude machen kann. Informationen direkt vor Ort oder unter: 0228-264324.  Weitere Infos zum VacuFit finden sich auf unseren Seiten hier.

  • Neuer Yogakurs

    Aufgrund der hohen Nachfrage gibt es ab Freitag, 06. September 2013 einen neuen Yogakurs von 17.00 – 18.00 Uhr mit Dennis. Wir freuen uns auf die Zusammenarbeit mit Dennis und begrüßen ihn herzlich in unserem Team.

  • Vortragsreihe Win Silvester

    Einige Vorträge unseres Top-Referenten Win Silvester (u.a. Inhaber von Q-Fitness, Wingwave-Coach®, medizinischer Ayurveda-Spezialist, mehrfach liz. Fitness- und Gesundheitstrainer) stehen schon fest und sollten dringend vorgemerkt werden (Teilnehmerzahl ist begrenzt). – Sa, 07. Sept: „Kein Stress mehr mit dem Stress„ – Sa, 19. Okt. : „Ernährung und Psyche“  – Sa, 02.Nov.: „Ich hab‘ Rücken“ – Ursachen und Lösungen rund

  • Lauf-Treff

    Am Samstag, 10.08. geht es los: 9:30 Uhr mit der Laufschule und um 10:00 – ca. 11.00 Uhr werden drei Gruppen (10-15-30 km) starten. Wenn ihr auf „Weiterlesen“ klickt, findet ihr übrigens den  Trainingsplan für alle TeilnehmerInnen des Lauftreffs zum downloaden: Lauf-Trainingsplan. Die detaillierten Erklärungen dazu gibt es ab sofort immer Mittwochs und Samstags im Sport-Treff! Viel

  • Abnehm-Vortrag

    Der Sommer ist wirklich angekommen und der Urlaub steht an. Vielleicht doch noch ein paar Kilos runter, bevor der Bikini angezogen wird? Beste Gelegenheit damit zu beginnen ist am: Samstag, 20.08. um 16.30 Uhr. Win Silvester hält seinen monatlichen Abnehmvortrag. Interessenten kurz telefonisch anmelden unter: 0228-264324 Die Vorträge sind kostenfrei. Auch Nicht-Mitglieder sind herzlich eingeladen